Yoga

Le Yoga adultes

Le Yoga, né il y a plus de 2000 ans en Inde, signifie  » l’union « ,   » le lien « .

Il s’agit d’un espace-temps de rencontre avec soi-même, par l’attention portée au souffle, au geste et au ressenti dans l’instant présent.

Le hatha-yoga proposé, passe par la pratique de posture (asanas), et d’enchaînements, à vivre en harmonisant le geste et la respiration,

dans une qualité de présence,  » ici et maintenant « .

Chacun(e) est amené(e) à progresser à son rythme et en fonction de ses possibilités, en adaptant si besoin, loin de tout esprit de performance.

A chaque séance

-    il y a un temps pour se recentrer

-    puis un temps de préparation progressive aux postures et enchaînements proposés, avec un moment d’accueil précieux du ressenti

entre chaque

-     enfin un temps de relaxation et/ou d’assise

Cette pratique nous invite à une fluidité et à une ouverture, favorisant l’union du corps, de l’esprit et du coeur.

 

Lisa

Diplômée de l’EFYO

Formation de yogaqua

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Le Yoga enfants

Le Yoga né en Inde, il y a plus de 2000 ans, signifie l’union du corps, de la pensée et des émotions.

De manière ludique et respectueuse, grâce aux jeux, aux comtes, aux dessins et autres outils, nous allons visité les postures (asanas) de Yoga, explorer la respiration, et voir comment se sentir plus pleinement vivant et calme dans le présent.

Chaque séance se déroule ainsi :

  -  un temps de recentrage

  -  un temps de préparation pour les postures, enchaînements et jeux sensoriels

  -  et enfin un temps de relaxation ou assise

Chacun(e) a son rythme et en fonction de ses possibilités sera invité(e) à cheminer vers cette harmonie du geste, du souffle et du coeur.

Il est IMPORTANT que ce soit le choix de l’enfant en accord avec ses parents et non la décision unilatérale des parents.

 

Lisa

Diplômée de l’EFYO

Formation de Yogaqua

 

 

saison 2020/2021 :

YOGA ADULTES :

mercredi 18h40/19h55 adultes
mercredi 20h00/21h15 adultes

samedi 8h45/10h adultes
lieu : salle évolution de l’école maternelle Sully, 8, rue de la Reine Margot
tarif : 234€

YOGA ENFANTS :
mardi 16h30/17h30 CP/CE1  lieu : salle associative 1er étage, rue Henri Cochard
Tarif : 252€

STAGE YOGA adultes le samedi après-midi tous les 2 mois, salle d’évolution 15h/18h
info Lisa Bareil ou amicalelaiquesully44@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 


dernière mise à jour, le 10/07/2019

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